Jak zrychlit metabolismus po 60?
Jaké jídlo zrychluje metabolismus Potraviny bohaté na bílkoviny, jako je maso, ryby, mléčné výrobky, luštěniny nebo vejce, mohou zvýšit váš metabolismus na pár hodin. Jak Oproti tukům a sacharidům totiž tělo musí vynaložit větší energii k jejich trávení a metabolizaci. Tento fakt nazýváme jako termický efekt potravin (TEF). Archiv Co nastartuje metabolismus Mezi potraviny, které […]